En 100 g (Gramos) de semillas de rábano, germinados, crudo hay 95 µg de El folato, comida.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

semillas de rábano, germinados, crudo

semillas de rábano, germinados, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en semillas de rábano, germinados, crudo se enumeran a continuación.

Agua	90.07 g	90.07	g	90.07%
La energía (calorías)	43 kcal	43	kcal
Energía (julios)	180 kJ	180	kJ
Proteína	3.81 g	3.81	g	3.81%
lípido total (grasa)	2.53 g	2.53	g	2.53%
Ceniza	0.53 g	0.53	g	0.53%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.6 g	3.6	g	3.6%
Calcio, Ca	51 mg	51	mg	0.05%
Hierro, Fe	0.86 mg	0.86	mg
El magnesio, Mg	44 mg	44	mg	0.04%
El fósforo, P	113 mg	113	mg	0.11%
Potasio, K	86 mg	86	mg	0.09%
Sodio, Na	6 mg	6	mg	0.01%
Zinc, Zn	0.56 mg	0.56	mg
Cobre, Cu	0.12 mg	0.12	mg
El manganeso, Mn	0.26 mg	0.26	mg
El selenio, Se	0.6 µg	0.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	28.9 mg	28.9	mg	0.03%
tiamina	0.102 mg	0.102	mg
Riboflavina	0.103 mg	0.103	mg
La niacina	2.853 mg	2.853	mg
Ácido pantoténico	0.733 mg	0.733	mg
La vitamina B-6	0.285 mg	0.285	mg
El folato, el total de	95 µg	95	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	95 µg	95	µg
El folato, DFE	95 µg	95	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	20 µg	20	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	391 IU	391	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.767 g	0.767	g	0.77%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.003 g	0.003	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.663 g	0.663	g	0.66%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.095 g	0.095	g	0.10%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.419 g	0.419	g	0.42%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.007 g	0.007	g	0.01%
18: 1 indiferenciada	0.409 g	0.409	g	0.41%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.141 g	1.141	g	1.14%
18: 2 indiferenciada	0.41 g	0.41	g	0.41%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.722 g	0.722	g	0.72%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg

Nutrientes en semillas de rábano, germinados, crudo